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GOSTA DE COMER PÃO? Essa receita não engorda e você faz em casa! | Dr Dayan Siebra

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Anota agora os ingredientes:
• 1 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada;
• 1 xícara de chá de polvilho azedo;
• 1 col. (sopa) de sementes de chia;
• 1 col. (sopa) rasa de azeite;
• 1 col. (chá) de sal;
• 1 pitadinha de cúrcuma em pó;
VÍDEO SOBRE CÚRCUMA: goo.gl/RMGkZ4
VÍDEO SOBRE BATATA DOCE: goo.gl/EupKWh
VÍDEO SOBRE CHIA: goo.gl/14ijxe
VÍDEO SOBRE AZEITE: goo.gl/pBd2kV
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Comentários

  1. Dr. Dayan Siebra

    Dr. Dayan Siebra

    5 dias atrás

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    • Eliane Alves Gomes

      Eliane Alves Gomes

      10 horas atrás

      Amo suco detox....

    • Eliane Alves Gomes

      Eliane Alves Gomes

      10 horas atrás

      Eliane Alves Gomes Miranda.

    • Eliane Alves Gomes

      Eliane Alves Gomes

      10 horas atrás

      Ñ sei comprar online. O q fazer Dr. Dayan ???

    • Eliane Alves Gomes

      Eliane Alves Gomes

      10 horas atrás

      Gosto muito de seus vídeos. Ñ uso todas suas indicações, faço tratamento psiquiatria.

  2. Christiane Ramires

    Christiane Ramires

    Hora atrás

    Doutor diabéticos podem comer sem medo....adoroo pão,mais minha nutrologa me proibiu...sofro hein!!!Meu Deus

  3. Christiane Ramires

    Christiane Ramires

    Hora atrás

    Doutor diabéticos podem comer sem medo....adoroo pão,mais minha nutrologa me proibiu...sofro hein!!!Meu Deus

  4. Silvania Gomes

    Silvania Gomes

    3 horas atrás

    Muito bom eu vou fazer

  5. Lili Ribeiro

    Lili Ribeiro

    6 horas atrás

    Chega salvei aqui. Kkkkkkk amos pão caseiro. Vou tentar fazer.

  6. Priscila Chaves Leite

    Priscila Chaves Leite

    8 horas atrás

    Poxa doutor... cadê a receita da maionese de quinoa🤔🤔 Estou aguando..🤤🤤🤤

  7. Priscila Chaves Leite

    Priscila Chaves Leite

    8 horas atrás

    Kkkkk Gostei do chapéu de mestre cuca!!😂 Ótima sugestão de receita! Minha filha fará comigo,pois estou incentivando que ela consuma alimentos com valor nutricional melhor😁

  8. Eliane Alves Gomes

    Eliane Alves Gomes

    10 horas atrás

    Quero livro detox. Como fazer?????

  9. Eliane Alves Gomes

    Eliane Alves Gomes

    10 horas atrás

    Dr. Dayan vc ñ falou a que do curcuma.... pra colocar no pão......

  10. gutaperth

    gutaperth

    11 horas atrás

    Eu fiz e amei! Muito obrigada. Mas, como não achei o polvilho azedo aonde moro, fiz com o polvilho doce. Essa sua receita me fez adquirir o, E-book Detox em 15 dias. Parabéns pelo bonito trabalho. Gratidão! Namaste!

  11. maria stel almeida

    maria stel almeida

    14 horas atrás

    Passei por aqui pela primeira vez e gostei MT de sua sugestão....e do canal. Parabéns obrigada.

  12. Tania Maria

    Tania Maria

    22 horas atrás

    Kkkkk que barato

  13. Édina Maria Araujo

    Édina Maria Araujo

    22 horas atrás

    Doutor, meu filho é vegano, e adora comer soja, mesmo sabendo que é transgênico! Estou sem saber o que fazer... Me diga se é tão grave comer carne de soja quanto a própria carne vermelha ou branca, muito obrigada! Adoro sua palestra, tambem estou tentando emagrecer pelo menos 10 kilos! Bjus doutor!!!

  14. maria do carmo

    maria do carmo

    Dia atrás

    Até que enfim alguém falou sobre a Chia! Vlw vou fazer esse pão ...

  15. Nara Moisinho

    Nara Moisinho

    Dia atrás

    Amei

  16. Marlene Souza Ramos

    Marlene Souza Ramos

    Dia atrás

    Vou fazer!

  17. Leety Santos

    Leety Santos

    Dia atrás

    Doutor polvilho azedo não engorda? Estou na dieta gostaria de saber se posso consumir no café da manhã

    • Maria Dorotéa Jedlinski

      Maria Dorotéa Jedlinski

      15 horas atrás

      Todo carboidrato engorda. Essa receitavé saudável mas não low carb.

  18. Lúcia Lucinha

    Lúcia Lucinha

    Dia atrás

    Maravilha de receita!!!! Simples e saudável! Obrigada!

  19. Maria Augusta

    Maria Augusta

    Dia atrás

    Boa tarde amo vc , mas tem muita coisa que vc fala eu não arrisco comer

  20. Vitória Régia

    Vitória Régia

    Dia atrás

    Não precisa nem falar que tá horrível mas vai ser sem jeito na cozinha kkk

  21. Layane Janenne

    Layane Janenne

    Dia atrás

    vou fazer, demais

  22. Bel Lima

    Bel Lima

    Dia atrás

    Mas a chia não tem q hidratar?

  23. Lucimar Dias

    Lucimar Dias

    Dia atrás

    Muito bom

  24. Regina Celia Bastos Cavalcante

    Regina Celia Bastos Cavalcante

    Dia atrás

    Dr : Dayan, adoro vc , vou fazer hj esse pãozinho. Eu pesava 104 kg, hj estou com 86 kg . Vc tem me ajudado bastante. Beijo nesse coração lindo 💖💖💖💖😘😘😘

  25. Elisangela Silva

    Elisangela Silva

    Dia atrás

    Obrigado meu querido!

  26. Terezinha Oliveira

    Terezinha Oliveira

    Dia atrás

    Essa música era do pica pau, não?rsrs

  27. Terezinha Oliveira

    Terezinha Oliveira

    Dia atrás

    Dr Dayan, tô rindo aki, das suas brincadeiras ... adoro esse seu alto astral. 😘

  28. DALVA MARIA Silva

    DALVA MARIA Silva

    Dia atrás

    Não vai fermento?

    • Maria Dorotéa Jedlinski

      Maria Dorotéa Jedlinski

      15 horas atrás

      Não colocou. Ficou tipo um bolinho.

  29. Ivete Antoniolli

    Ivete Antoniolli

    Dia atrás

    Kkkkkkk . .falou pra nao por o dedo por causa dos microbios e meteu a mão! Vou fazer sim. Mandou bem!

  30. Maria Nascimento

    Maria Nascimento

    2 dias atrás

    Adorei quro adquirir o livro

  31. Margaret Lúcia de Carvalho

    Margaret Lúcia de Carvalho

    2 dias atrás

    Dr. Dayan é muito legal! Adorei. Divertido, espontâneo, natural e inteligente. Aprendi rindo. Amo seu canal. Você é um excelente comunicador! Seus conteúdos são importantes demais. Tenho aprendido muito. Essa receita ficou uma delícia!!!! Obrigada.

  32. Jésthefany Parreiras

    Jésthefany Parreiras

    2 dias atrás

    Eu amei , principalmente pq não leva ovo . Como é difícil de achar receitas que não leva o ovo ... amei esse pão . Obrigada Dr. Dayan você é um excelente profissional e ótimo ser humano por sempre ajudar as pessoas

  33. Elisangela Silva

    Elisangela Silva

    2 dias atrás

    Não vai fermento?

  34. Mariza Mateus de Melo

    Mariza Mateus de Melo

    2 dias atrás

    Se tu amassar a batata no prato é mais prático ou espremedor de batata facilita muito isto é so um toque!

  35. Martha Nevares

    Martha Nevares

    2 dias atrás

    além de uma receita maravilhosa, vc ficou lindinho c o chapéu de chef !!!!

  36. Simoni h Brigagão

    Simoni h Brigagão

    2 dias atrás

    Parece ser fácil de fazer sim ,vou fazer depois eu falo pra vcs .Dr muito obrigada por sua dedicação a todos nós.bjs

  37. Noemia Santanna

    Noemia Santanna

    2 dias atrás

    Dr. azeite e cúrcuma é o grande problema nosso. TODOS ALTERADOS!! se alguém tiver uma diga de uma marca de azeite confiável fala prá nós. Qto ao cúrcuma prefiro a raiz só que aqui na minha cidade não encontro. Outra coisa coloquei nesse pão um pouco de fermento.

    • andreia rodrigues Stipp

      andreia rodrigues Stipp

      Dia atrás

      Vc gostou ? Qto de fermento vc colocou?

  38. Gemima Ferreira

    Gemima Ferreira

    2 dias atrás

    Hmmm muito bom vou fazer 😋👏👏obg por nos encinar a ser saudável😍

  39. Denise Santos

    Denise Santos

    2 dias atrás

    Adorei a receita dr. Vou fazer em casa... 😋

  40. Chris Sales

    Chris Sales

    2 dias atrás

    Dr. Dayane, perdoe-me a ignorância.... Me informaram que a chia deve ser hidratada, pois ela incha quando absorvida in natura. O senhor poderia me elucidar essa questão?🤔 Muito obrigada ...

  41. Eduardo

    Eduardo

    2 dias atrás

    Esse pão pode ser guardado na geladeira e depois ser requentado no micro-ondas? Quero fazer para o café da manhã porém tenho dias muito corrido e não tenho para preparar um bom café da manhã, faria no final de semana e guardaria para a semana toda.

  42. Ana PontoCom

    Ana PontoCom

    2 dias atrás

    Show!

  43. Alzira negre

    Alzira negre

    2 dias atrás

    Muito bom!

  44. Somos as estrelas

    Somos as estrelas

    2 dias atrás

    Gostei do seu chapeu

  45. Somos as estrelas

    Somos as estrelas

    2 dias atrás

    Adorei sua musica eu tambem canto igual a voce quando cozinho

  46. Viviane Gomes

    Viviane Gomes

    2 dias atrás

    Sensacional... delicioso.

  47. Célia Moura

    Célia Moura

    2 dias atrás

    Parabéns! Tem um ar delicioso mesmo! Vou experimentar. Só não sei o que é isso do polvilho!

  48. joseline gomes

    joseline gomes

    2 dias atrás

    Nordestino arretado

  49. Monica Alves

    Monica Alves

    3 dias atrás

    Hum...vou fazer!!

  50. lucia ibiapina

    lucia ibiapina

    3 dias atrás

    Obrigada Doutor! Você é d+

  51. Silvana Cris Musicais

    Silvana Cris Musicais

    3 dias atrás

    Hum..deve ter ficado bom.. Kkkk Parabéns!

  52. Nilma Pereira

    Nilma Pereira

    3 dias atrás

    Acabei de fazer o pão. Só no lugar do polvilho usei farinha de arroz pq estava sem o polvilho, mas ficou muito bom!! Fiz a maionese de quinoa tb. Super fácil, prático e saudável. Curti!

  53. nane silva

    nane silva

    3 dias atrás

    Maionese de kinoa ? Não conheço?

  54. nane silva

    nane silva

    3 dias atrás

    👏👏👏👏

  55. Alairde Savoldi Kiil Aglio

    Alairde Savoldi Kiil Aglio

    3 dias atrás

    Vc fala de ++++porque não vai direto a receita afffff

    • #Bolsonaro Presidente

      #Bolsonaro Presidente

      3 dias atrás

      Porque ele quer explicar tudo detalhadamente, fazendo cada um ter conhecimento do que está fazendo. Mas se quer apenas a receita, sugiro ir ver receitas de amoeba em outro canal.

  56. Neuzete Alves da Silva

    Neuzete Alves da Silva

    3 dias atrás

    Vc é D++++

  57. Marisaraim Silva

    Marisaraim Silva

    3 dias atrás

    Achei um pouco amargo. Será pq? Vou fazer de novo sem Cúrcuma porque não há tenho em casa.

  58. Rosangela Ridgewell

    Rosangela Ridgewell

    3 dias atrás

    Já estou te aplaudido pra próxima receita. Mais pãezinhos saudáveis.

  59. Ester Santos

    Ester Santos

    3 dias atrás

    Pose trocar a chia por linhaça?

  60. Ester Santos

    Ester Santos

    3 dias atrás

    Estou amando as receitas

  61. Rosangela Ridgewell

    Rosangela Ridgewell

    3 dias atrás

    Vou fazer agora junto com voce, tenho todos os ingredientes. Me admirei desta receita não ter ovos.

  62. Rose Silva

    Rose Silva

    3 dias atrás

    Dá pra substituir o polvilho azedo por alguma farinha mais saudável?

  63. Rosemeri Regina

    Rosemeri Regina

    3 dias atrás

    Dr.Dayan vc é muito Maravilhoso. Gratidão pela receita Show!!! Bjs

  64. sempre prevalece

    sempre prevalece

    3 dias atrás

    Que delicia, fiquei morrendo de vontade Prometo que eu irei fazer ☕☕☕☕

  65. Vera Lucia

    Vera Lucia

    3 dias atrás

    Doutor vc esqueceu a curcuma

  66. EMERSON FERNANDES BIANCHIN

    EMERSON FERNANDES BIANCHIN

    3 dias atrás

    Muito bom o pão. Assei 40 minutos a 180 graus. Tem que esperar esfriar para ter consistência.

  67. Annee

    Annee

    3 dias atrás

    Então podemos dizer q esse pão É Low carb??

  68. Estética Le Harmony

    Estética Le Harmony

    3 dias atrás

    Que incrível! Gratidão 😋😋😋💎💎💎👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  69. viviane AF

    viviane AF

    3 dias atrás

    Nossa não vai fermento!!!

  70. RITA BUBACK

    RITA BUBACK

    4 dias atrás

    Diabético pode comer?

  71. wwaaazzzzaaaaa90

    wwaaazzzzaaaaa90

    4 dias atrás

    Gostei da ideia do pão de batata doce. Há vários locais onde esse tipo de pão é tradicional. Fiquem com dúvidas sobre como é q coloca azeite pra cozer no forno e fala q é saudável... o azeite não é para comer cru? Esquentado elimina as propriedades benéficas dele e a partir de 160 ou 180 graus (como eu não esquento nem sei mais qual é a temperatura) forma gordura trans a partir do ácido oleico, não é? E o ómega 3 da chia também não oxida pela temperatura do forno? Responde pra nois aí Dr.! Vai ficar coçando a careca com essa hehehe Pergunta bónus: é verdade q a banha de porco tb é rica em ácido oleico? Se sim, como é que é bom pra cozinhar? Valeu!

  72. Elfi Storf

    Elfi Storf

    4 dias atrás

    EU COMPREI O LIVRO DE DETOX.......VOU FAZER SIM....

  73. evilin valetin

    evilin valetin

    4 dias atrás

    Estou fazendo e achei bem fácil e Munto leve. Obrg dr por nos ajudar a ter uma vida mais saudável.

  74. Elfi Storf

    Elfi Storf

    4 dias atrás

    QUE DELÍCIA E FÁCIL DE FAZER....UAU......AMEI

  75. Zenilde Aparecisa

    Zenilde Aparecisa

    4 dias atrás

    Batata doce . Polvilho azedo . Chia . Oleo de coco . Curcuma . Coco em po Batata doce amassada . 1 xicara Polvilho 1 xicara . Chia 1 colher Oleo de coco 1 colher . Sal rosa . Pouquinho Colocar agua se necessario . Fazer os paes compridos e rachados no meio no sentido comprido . Coloque os na forma untada

    • Jakeline Rosa

      Jakeline Rosa

      3 dias atrás

      +Paulo CRAS Engraçado, o meu ficou pastoso no meio também. Abri e assei mais, mas não mudou não. Acho que foi o polvilho, encontrei algo similar aqui na Alemanha, mas acho que não dá o mesmo efeito.

    • Paulo CRAS

      Paulo CRAS

      4 dias atrás

      Coloquei um pouco mais de batata doce e água aí ficou crocante por fora e um pouco pastoso no meio

  76. Adrenalina #Drica#

    Adrenalina #Drica#

    4 dias atrás

    Obrigada, amei receita!!👏👏👏

  77. Marisi Mello

    Marisi Mello

    4 dias atrás

    Alguém, por favor, saberia me informar onde encontro a receita do carpaccio de maçã, que ele menciona e não está na descrição do vídeo??

    • Paulo CRAS

      Paulo CRAS

      4 dias atrás

      Tá na playlist como Sobremesa doce, saudável e barata. Pode achar na minha playlist Dr Dayan também e tem outras receitas saudáveis

  78. Cristiana Xavier

    Cristiana Xavier

    4 dias atrás

    Meu marido fez, ficou otimo..

  79. Phillipy Ricardo

    Phillipy Ricardo

    4 dias atrás

    dá para trocar o polvilho pela goma de tapioca?

  80. Luciana

    Luciana

    4 dias atrás

    Essa música é do pica pau e aquele jacaré que queria a todo custo come-lo! Rsrsrsrs...

  81. RaquelM Kruger

    RaquelM Kruger

    4 dias atrás

    Aparentam ser maravilhosos. Vou aproveitar que tenho todos os ingredientes e fazer para o café. Amei

  82. Vall Moreira

    Vall Moreira

    4 dias atrás

    Adoerei !! Com certeza vou colocar em prática. Obrigada.

  83. Serva do Senhor Adriana

    Serva do Senhor Adriana

    4 dias atrás

    merece like... like.... like👏👏👍👍👍👍👍👍👍! e compartilhar muito. Vou fazer!! obrigada Dr. Dayan, super abraço 🤗 🤗 🤗 🤗 🤗 🤗 💕💕❤️💕💕😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️

  84. Rosi Mary Pereira Lima

    Rosi Mary Pereira Lima

    4 dias atrás

    Minha mãe fará o pão, legal.

  85. D. Oliver

    D. Oliver

    4 dias atrás

    Estou fazendo :)

  86. karla araujo silva

    karla araujo silva

    5 dias atrás

    Posso substituir o azeite por óleo de coco?Muito obgd.

    • J Madeira

      J Madeira

      3 dias atrás

      Sim, acho até que é melhor por causa da temperatura do forno.!

  87. Patrícia Lima

    Patrícia Lima

    5 dias atrás

    Fiz hj meus paezinhos de batata doce, mais não tinha batata eu usei a farinha da batata doce e ficaram deliciosos, o azeite doce deu um outro gosto. Parabéns Meu Amigo!

  88. Fábio Ricardo Kuhn

    Fábio Ricardo Kuhn

    5 dias atrás

    Cada dia vc se supera mais!! Parabéns! Divulgo teu canal pra todo mundo que eu posso!

  89. Adnelia de Paula Santos

    Adnelia de Paula Santos

    5 dias atrás

    PÃO DE BATATA DOCE. Gosto de testar novos sabores, ainda mais quando se trata de alimentos com ingredientes não industrializados. eu fiz. Nós aprovamos. Obrigada Dr. Dayan, pelo bem que tem feito a mim e à minha família. Nossa saúde melhora a cada dia. FIQUEI TÃO FELIZ COM O SUCESSO E A BELEZA DESTE PÃO, QUE FOTOGRAFEI E POSTEI NO FACEBOOK E TAMBÉM ENVIEI POR ZAPP PARA VOCÊS. VALEU.

    • Claisa Eveling

      Claisa Eveling

      4 dias atrás

      SAP?

  90. Eloisa Almeida

    Eloisa Almeida

    5 dias atrás

    Vou fazer com certeza! Obrigado pela receita!😍

  91. Marcia Barbosa Costa

    Marcia Barbosa Costa

    5 dias atrás

    1 batata doce 1 xícara de chá de polvilho Azevedo 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de azeite Meia colher de chá de sal rosa 1 colher de cúrcuma

    • Antônia Maria Pimentel Mota

      Antônia Maria Pimentel Mota

      4 dias atrás

      Vou fazer esse pãozinho. Obrigada pela receita

  92. Debora Lima

    Debora Lima

    5 dias atrás

    É muito Forte!!! Gostei!!! Saudável tudo de bom

  93. Sheila Santos

    Sheila Santos

    5 dias atrás

    Delícia!

  94. aparecida auxiliadora camargo arcanjo

    aparecida auxiliadora camargo arcanjo

    5 dias atrás

    Com certeza eu vou comer todas as manhas porque eu não fico sem comer pão.Muito obrigado pela dica;

  95. Thais Charpinel

    Thais Charpinel

    5 dias atrás

    Ei dr se eu fizer um pao com farinha 100%integral de trigo com aveia sem leite com oleo de coco tipo 1 vez na semana e saudavel?

    • Thais Charpinel

      Thais Charpinel

      2 horas atrás

      +J Madeira obg hj fiz de arroz ficou ate bom mais nao tinha goma xantana pra dar liga fico esfarelando mais ficou gostoso obg bjos

    • J Madeira

      J Madeira

      2 horas atrás

      +Thais Charpinel tu vais amar pão com farinha de arroz, de coco e tantos outros. Com o tempo, praticamente eliminando o glúten, verás que a tua saúde vai melhorar muito.

    • Thais Charpinel

      Thais Charpinel

      3 dias atrás

      +J Madeira que triste rs amava meu pãozinho de farinha de trigo

    • J Madeira

      J Madeira

      3 dias atrás

      Thais, farinha de trigo não é uma boa opção.br-channel.com/vision/video-5RwB6RHMq2g.html

  96. edson carlos

    edson carlos

    5 dias atrás

    Doutor, por favor, se possível fale mais sobre o polvilho doce e azedo, podemos usar uma quantidade diaria em dieta? Obs: Esse pão de batata doce é TOP D+. Obrigado, sou fã do seu canal.

  97. Solange Santos de Oliveira Abranches

    Solange Santos de Oliveira Abranches

    5 dias atrás

    você é demais na cozinha 😄

  98. Beth Branca

    Beth Branca

    5 dias atrás

    Eu amo pão dr.mas não posso passo mal da azia estufada mas esse vou fazer

  99. Jakeline Rosa

    Jakeline Rosa

    5 dias atrás

    Dr., dá pra fazer extra e congelar? Obrigada :)

  100. Elisangela Cristina Laranjeira Luz

    Elisangela Cristina Laranjeira Luz

    6 dias atrás

    Posso fazer com a macaxeira no lugar da batata doce

    • Elisangela Cristina Laranjeira Luz

      Elisangela Cristina Laranjeira Luz

      5 dias atrás

      +Ana Caroline Zaccaro pois é né😀😋

    • Ana Caroline Zaccaro

      Ana Caroline Zaccaro

      5 dias atrás

      Se puder deve ficar mto bom.

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