TODAS AS REFEIÇÕES DE RAFA BRANDÃO - LOW CARB

Comentários

  1. Andrés MDGTR Recasens

    Andrés MDGTR Recasens

    2 meses atrás

    Excelente vídeo! As inserções com o Cariani ficaram ótimas! As dicas pra galera iniciante...parabéns! Repitam o formato outras vezes!!

    • Andrés MDGTR Recasens

      Andrés MDGTR Recasens

      2 meses atrás

      +Weudson Xplode Falando sobre os suplementos, Sim! Assistindo aos vídeos tem desde quem está pensando em treinar ou a molecada que vai começar a treinar, até pessoas que já treinam a muitos anos! O vídeo trás entretenimento mas trás informações para vários tipos de público! 👍🏻

    • Weudson Xplode

      Weudson Xplode

      2 meses atrás

      pra galera iniciante ?

    • Fernando Pilonetto Liell

      Fernando Pilonetto Liell

      2 meses atrás

      Realmente foi o melhor video que EU vi até agora em detalhes sobre a dieta solida.

  2. Mateus Rodrigues

    Mateus Rodrigues

    16 horas atrás

    Quanta diferença... na outra empresa tinha que fazer tudo na panela elétrica dentro do quarto de hotel... ai é cozinha dedicada

  3. Patrícia Ferrari

    Patrícia Ferrari

    2 dias atrás

    Eu tambem sou pessima no omelete . Sempre queima ou quebra kkkkk

  4. Erwin Rommel

    Erwin Rommel

    2 dias atrás

    Rafa Brandão vc tá comendo muito sal !!!

  5. Artur Simoes

    Artur Simoes

    5 dias atrás

    Mostra ai o siclo injetavel desde que acorda ate que deita,isso sim era humildade

  6. pedro h

    pedro h

    12 dias atrás

    Ele não usa um tipo de gordura isolado, é tudo proveniente de outro alimentos tipos ovos e carnes . Por que será?

  7. Jaquelline Bortoluzzi

    Jaquelline Bortoluzzi

    29 dias atrás

    Eu frito com água, conforme a carne ou frango começa a grudar na panela quente vc larga um pouquinho de água e meche, vai fazendo isso até ficar tudo dourado 😊😊👍🏻 deu até fome.

  8. Vagner Vaz

    Vagner Vaz

    Mês atrás

    Faltou mostrar as ampolas

  9. Carlinha sbp

    Carlinha sbp

    Mês atrás

    Gostaria de saber o nome do fabricante do microondas, de aço maciço, tô precisando de um aqui.

  10. Keoni Lara

    Keoni Lara

    Mês atrás

    Subtitles please

  11. J Clan

    J Clan

    Mês atrás

    Krl mané é sal pra caralho kkk

  12. gformenti

    gformenti

    Mês atrás

    Esse fera ai deve conseguir adubar o deserto do Saara com suas cagadas diarais....:D

  13. Eder Menezes

    Eder Menezes

    Mês atrás

    Renato cariano sempre na humildade

  14. Alexandre Nazario

    Alexandre Nazario

    Mês atrás

    Eu acho que o Brandão tá brigado com aquela batata doce laranja 😂😂😂 Notei uma hostilidade ao falar dela 😂😂😂

  15. GEANI GEGE

    GEANI GEGE

    Mês atrás

    😉💪💪💪👏👏👏👏

  16. Ferreira Lemos

    Ferreira Lemos

    Mês atrás

    Colocou White lube pra dar o sabor na panela.

  17. Discípulo Silva

    Discípulo Silva

    Mês atrás

    Mano, pobre come arroz, feijão e ovo e cresce do mesmo jeito.

  18. Fabiano De Faria Marciano

    Fabiano De Faria Marciano

    Mês atrás

    Vc come muito sal!!!!

  19. lucas luna

    lucas luna

    Mês atrás

    O microondas vai pro saco logo logo kkk

  20. Danilo Giguile

    Danilo Giguile

    Mês atrás

    você é um guerreiro mesmo. um cara que bebia que só, em bar,casas etc...hoje tá em Las Vegas forte pra crlh não é pra qualquer um não.

  21. Son Goku

    Son Goku

    Mês atrás

    Boas dicas mais se faz favor para usar comida em vez de suplementos

  22. Gustavo Ganden

    Gustavo Ganden

    Mês atrás

    Video foda. Parabéns

  23. Leandro Corrêa

    Leandro Corrêa

    Mês atrás

    Tirando aquele Renato do vídeo, ficou show! Falou tudo!

  24. Ronnie Kindreich

    Ronnie Kindreich

    Mês atrás

    Não existe cara fraco, existe cara pobre! Vá manter essa parada ae!! Isso que ele Só está falando da comida, imagine quanto não vai de botijão!!

  25. Arnaldo Marquezini

    Arnaldo Marquezini

    Mês atrás

    Nota 1000!

  26. Marcelo Lima

    Marcelo Lima

    Mês atrás

    Se eu te comer eu viro vc?

  27. Guilherme Valter Lomba

    Guilherme Valter Lomba

    Mês atrás

    Muito bom. Essa mensagem do final foi responsa hein! Para a galera tomar cuidado com os recursos hergogenicos. Cara verdadeiro. Ganhou meu respeito

  28. pedro augusto leal

    pedro augusto leal

    Mês atrás

    MT bom vídeo , parabéns !!!

  29. Igor J.Almeida

    Igor J.Almeida

    Mês atrás

    Cafeína( termogenico) não atrapalha o efeito da creatina?

  30. Jordiney Carlos Machado da Silva

    Jordiney Carlos Machado da Silva

    Mês atrás

    O segredo tá no inseticida que ele joga na frigideira

  31. Ézer Bruno

    Ézer Bruno

    Mês atrás

    Mano imagina o Cocô do Brandão. Velho se vc usar seu cocozinho como adubo as plantas iriam ficar tudo bombadinhas...kkkk

  32. Meno Antonio

    Meno Antonio

    Mês atrás

    *2:54** - Um pouquinho de sal , mas só um pouquinho kkkk*

  33. akashi seijuro xxx

    akashi seijuro xxx

    Mês atrás

    master chef bodybuilding com Rafa brandão oh beleza kkkkk

  34. Girlene Veras

    Girlene Veras

    Mês atrás

    Muitíssimo TOP.

  35. ARK Mobile

    ARK Mobile

    Mês atrás

    Alguém sabe qual melhor site para comprar suplementos?

  36. Leo caveira

    Leo caveira

    Mês atrás

    Achei que fossem postar um vídeo por semana, esse já tem duas semanas e nada de vídeo do Brandão...

  37. Giant Dad

    Giant Dad

    Mês atrás

    gente, sou gordo e fico babando assistindo esses vídeos, moro numa casa com uma família gorda também que não tem vontade de fazer dieta, como faço para eu fazer minha dieta separado? (não sei cozinhar) não sei nem por onde começar, quais alimentos ingerir, quais treinos fazer...

  38. binho liro

    binho liro

    Mês atrás

    O cara é fera

  39. Davi Menezes

    Davi Menezes

    Mês atrás

    Tem o vídeo de Alto carbo?

  40. Nilton do Val Filho

    Nilton do Val Filho

    Mês atrás

    Cadê a insulina, esteroides ,pepitdeos e etc ? Isso não foi mostrado .

  41. Filipe Ferreira

    Filipe Ferreira

    Mês atrás

    Porra se eu faço essa dieta eu viro uma caveira kkk

  42. Tainá Rodrigues Lima

    Tainá Rodrigues Lima

    Mês atrás

    Queria um vídeo assim da karen!

  43. paulo henrique

    paulo henrique

    Mês atrás

    Ola eu tenho 22 anos e treino a 5 anos fasso o uso de suplementos que sao creatina ,glutamina ,zma e triblus terrestre gostaria de chegar aos 90 kg com a mesma qualidade que tenho hoje mas nao consogo fazer um seguimento de dieta e nao tenho vobtade de competi entao no meu caso eu nao devo fazer o uso dos AES no momento estou com 87 kg e tenho 1,74 de altura e tenho uma boa qualidade corporal 4% BF e bem destribuido sera que eu conseguiria chegar aos 90 kg sem fazer o uso dos anabolizabtes ?

  44. Marcelo Magalhaes

    Marcelo Magalhaes

    Mês atrás

    Mano o que é esse spray que ele usa na frigideira?

  45. Paulo Merlin

    Paulo Merlin

    Mês atrás

    Muito show

  46. Gustavo Vale

    Gustavo Vale

    Mês atrás

    Mr. Bean bombado kkkkk

  47. Sr_ Fitness

    Sr_ Fitness

    2 meses atrás

    Nosso mr.Olympia esse ano é seu 👏🏼 👏🏼

  48. Anderson Pereira

    Anderson Pereira

    2 meses atrás

    Man, hambúrguer se frita em frigideira grossa ou chapa mesmo. Você espera ela esquentar e joga eles, sem tampar. Segue essa dica

  49. Kass Carlos

    Kass Carlos

    2 meses atrás

    Avisa a galera que se for natural e fizer low carb vira lagartixa.

  50. Deivid Claudino

    Deivid Claudino

    2 meses atrás

    "Eu n gosto do mingal mt liquido, eu dele no ponto do mingal msm"

  51. Vinicius cavalcante

    Vinicius cavalcante

    2 meses atrás

    Falou verdades!!

  52. raphael_ fialhoo

    raphael_ fialhoo

    2 meses atrás

    Aonde poderia compra um brusao desse!? Fala ae 🙏

  53. Carlos Rodrigues

    Carlos Rodrigues

    2 meses atrás

    Mano vc lembra o Shannon Leto

  54. Carlos Rodrigues

    Carlos Rodrigues

    2 meses atrás

    NÃO USE MICROONDAS! NÃO FAÇA ISSO; É COMPROVADAMENTE CANCERIGENO!

  55. kaue manfroi

    kaue manfroi

    2 meses atrás

    E os veneno? Não usa né, é natural

  56. Tv Bebê News

    Tv Bebê News

    2 meses atrás

    Fazer Dieta não é de Deus hahaha Parabéns Rafa!

  57. Renancorey8

    Renancorey8

    2 meses atrás

    Rafael é o cara

  58. Paulinho Paulinho

    Paulinho Paulinho

    2 meses atrás

    Obrigado rafa. Tamos juntos irmão 🤜🤛

  59. paulo mateus melo mariano

    paulo mateus melo mariano

    2 meses atrás

    O carbo baixo dele é meu bulking kkk

  60. Crazy for money

    Crazy for money

    2 meses atrás

    Os cara faz uns bang pra comer que pqp da água na boca, mas nem posso fazer isso entao fico só na vontade.

  61. Alcivan Bezerra

    Alcivan Bezerra

    2 meses atrás

    Muito bom!

  62. Gabriel Miguel

    Gabriel Miguel

    2 meses atrás

    Caraio! O bixao parece um troglodita degustando. Slc

  63. Leo Junio

    Leo Junio

    2 meses atrás

    Informações sem miséria! 💪🏆

  64. Leonardo Lopes

    Leonardo Lopes

    2 meses atrás

    Caracas que video top!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  65. Rosemberg da Costa

    Rosemberg da Costa

    2 meses atrás

    Só um POUQUINHO de sal 👍🏼👍🏼👍🏼

  66. Sergin Helmer

    Sergin Helmer

    2 meses atrás

    5:40 EUA é uma desgraca mesmo né, olha a facilidade fí kkk

  67. Tassio Rocha

    Tassio Rocha

    2 meses atrás

    Os bodybichas não colocam sal para não ficar retido...chupa essa...Rafael é bodybuilder sem frescura...💪💪💪

  68. Djalma Júnior

    Djalma Júnior

    2 meses atrás

    A sobrancelha do Brandão está em BULKING !!!

  69. Hertulio

    Hertulio

    2 meses atrás

    Esse forno de microonda não deve durar 1 mês na casa desse cara com tanta ignorância para abrir e fechar o aparelho.

  70. Robson Lima

    Robson Lima

    2 meses atrás

    olha o tanto de sal😨😨😨. Falta quebrar o Microondas moss, pra que isso

  71. Vynny Personal Trainer

    Vynny Personal Trainer

    2 meses atrás

    💪💪

  72. Michel Jesus Souza Silva

    Michel Jesus Souza Silva

    2 meses atrás

    Parabéns....mano vc é sem palavras....boa sorte

  73. Marcelo Cherobim

    Marcelo Cherobim

    2 meses atrás

    Precisa é ter dinheiro , pq esses produtos são caros ! Então não é para todos !

  74. Vinicius Cuppi

    Vinicius Cuppi

    2 meses atrás

    e tomar mto anabolizante, não pode deixar de falar isso também

  75. Nerivaldo Nestor

    Nerivaldo Nestor

    2 meses atrás

    As dicas do final no estilo He-man são muito importantes, a molecada ta muito iludida hoje em dia

  76. luan Gregorio

    luan Gregorio

    2 meses atrás

    Faserdieta por robbim e sem pratocinio nao e facil

  77. filmesrd 1080

    filmesrd 1080

    2 meses atrás

    Mano, pelo amor de Deus, me diga qual e a marca dessa frigideira, senhor, faça com que o Rafael veja essa pergunta.

  78. higo silva

    higo silva

    2 meses atrás

    ai c vai ver um video do Rafa e aparece o Renato, que merda em

  79. Sr. Raul

    Sr. Raul

    2 meses atrás

    E tem gente que não tem dinheiro para pagar a academia e pensa que vai chegar no nível do Brandão..Só o que esse cara gasta em comida deve dar uns 3 k.

  80. filmesrd 1080

    filmesrd 1080

    2 meses atrás

    Meu sonho e ter uma frigideira que não grude a porra toda, putz, até desânimo de fazer qualquer coisa.

  81. rodrigo alvarenga

    rodrigo alvarenga

    2 meses atrás

    Excelente vídeo! Um dos melhores que já vi!

  82. André Sousa

    André Sousa

    2 meses atrás

    Mostra tudo menos as paradinhas kkkk

  83. Allan Trindade

    Allan Trindade

    2 meses atrás

    Faz de carboidratos médio agora.

  84. Victor Mariano

    Victor Mariano

    2 meses atrás

    Vai arrancar um dedo cortando o frango assim kkkkk

  85. Charleston Moreira

    Charleston Moreira

    2 meses atrás

    Cara, bem difícil de ver algum atleta dando informações e as precauções sobre este mundo. Sorte na competição 💪🏻

  86. Leonardo Borges

    Leonardo Borges

    2 meses atrás

    Top

  87. Joaomaria Murilo

    Joaomaria Murilo

    2 meses atrás

    Bixinho todo natural

  88. JHOW

    JHOW

    2 meses atrás

    o segredo ta no sal

  89. Kiinho Nascimento

    Kiinho Nascimento

    2 meses atrás

    Eu fazendo comida quando minha mãe não está kskskskskkskskskskk

  90. Robson Souza

    Robson Souza

    2 meses atrás

    Pra quem pensa que precisa cortar o Sal pra definir "olha ele temperando" kkkk tapa na cara da sociedade

  91. Gabriel Mendes

    Gabriel Mendes

    2 meses atrás

    Oxydrol = cafeína com um nome gourmet.

  92. Fabio Alves

    Fabio Alves

    2 meses atrás

    Parabéns! Vocês são top!

  93. Cesar Alencar

    Cesar Alencar

    2 meses atrás

    E os vídeos explicando os venenos cadê kkkkkkk

  94. marcio oliveira

    marcio oliveira

    2 meses atrás

    Muito bom vídeo, muito bom mesmo! As dicas, informações e no final ainda a dica de como e um atleta de ponta e um tapa de leve nos loucos, que se metem nesse meio e acham que não precisam de acompanhamento medico, muito bom!

  95. Roger Andrade

    Roger Andrade

    2 meses atrás

    Carai vou ficar monstro man... vou por Baygon na frigideira kkklkkk tá porra spray top kkkkkkk

  96. fabio alexandre f

    fabio alexandre f

    2 meses atrás

    Esse é o melhor atleta determinado humilde e motivação total 👊💪🙏

  97. Pedro Vinicios

    Pedro Vinicios

    2 meses atrás

    Nuuuuu ... Q vídeo foda !!! Parabéns, conteúdo de primeira linha 👏👏👏👏

  98. UGu WaY

    UGu WaY

    2 meses atrás

    Bora Brandão ! OLympia Ta esperando !

  99. Joao Santos

    Joao Santos

    2 meses atrás

    Boa tarde irmão Irmão Rafael sou de Paulínia você vai trazer o troféu para o Brasil a nação brasileira está com você grande abraço espero um dia treinar juntos

  100. Davi Teixeira

    Davi Teixeira

    2 meses atrás

    Sou fã desse atleta ... humildade e simplicidade ... parabéns pelo trabalho

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